Jenis Makanan Pantangan Penderita Sinusitis Karena Bisa Tambah Parah, Salah Satunya Susu

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jenis makanan pantangan bagi penderita sinusitis karena bisa membuat semakin parah salahsatunya adalah susu.

Pilek bukan hanya disebabkan oleh virus tapi juga bisa karena adanya gangguan sinusitis.

Sinusitis merupakan peradangan di lapisan sinus yang biasanya ditandai degan pilek, hidung tersumbat, dan nyeri di area wajah.

Kondisi pilek ini bisa terjadi selama berminggung-minggu hingga bulan atau tahun.

Sedang sinus merupakan rongga kecil yang saling berhubungan melalui saluran udara di dalam tulang tegkorak.

• Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung atau Gerd Selama Puasa, Jangan Sampai Dilanggar

Pada sinusitis itu akan berfungsi menghasilkan lendir yang berguna untuk menyaring bakteri atau partikel lain di udara.

Saat sinusitis terjadi, rongga sinus akan memproduksi lebih banyak lendir yang menyebabkan penyumbatan.

Saat sinusitis terjadi, ada beberapa gejala yang akan timbul, seperti pilek, hidung tersumbar, nyeri di bagian wajah, atau penurunan kemampuan indra penciuman.

Untuk mengobati masalah sinusitis, dokter akan mendeteksi penyebab dari penyakit ini muncul.

Kemudian dokter akan memberikan obat, bila obat tidak bekerja dengan baik, tindakan operasi bisa dilakukan.

Selain itu, sinusitis bisa dicegah dengan mengurangi paparan zat pemicu alargi.

Karena itu, orang dengan masalah sinusitis mememiliki beberapa pantangan pada makanan yang perlu dikonsumsi.

Berikut beberapa jenis makanan yang baiknya dihindari saat memiliki masalah sinusitis.

1. Susu

Produk susu dianggap mampu meningkatkan produksi lendir dan dahak yang biasa disebut sebagai "efek lendir susu."

Pada sebuah penelitian, diketahui orang yang mengurangi konsumsi susu memiliki jumlah lendir di hidung lebih sedikit.

• Buah Pantangan Penderita Gerd atau Asam Lambung dan Buah yang Dianjurkan untuk Redakan Asam Lambung

2. Makanan Tinggi Gula

Makanan yang harus dihindari berikutnya adalah santapan tinggi kandungan gula.

Pola makan tinggi gula rafinasi, seperti soda, permen, dan makanan yang dipanggang dapat memperburuk gejala sinusitis dengan meningkatkan peradangan.

Baca Juga: Bisa Deteksi Penyakit Berbahaya dari Warna Ingus, Ini 7 Warna Ingus yang Perlu Diperhatikan

Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian yang menunjukkan pola makan tinggi gula dapat memperburuk gejala sinus dan meningkatkan peradangan pada anak-anak dengan gejala sinus.

Maka itu, penting bagi pasien sinusitis untuk mengurangi konsumsi gula tambahan karena langkah ini dapat membantu memperbaiki gejala dan kualitas hidup.

3. Makanan Tinggi Histamin

Sel darah putih tubuh menghasilkan histamin untuk membantu melawan alergen potensial.

Pada individu sehat, histamin yang dikonsumsi melalui makanan dengan cepat dipecah.

Namun, bagi mereka yang memiliki intoleransi histamin dapat memecah zat dengan kurang efektif sehingga menyebabkan penumpukan di tubuh.

Penumpukan ini dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk yang berhubungan dengan sinusitis, seperti bersin, hidung tersumbat, pilek, dan kesulitan bernapas.

Jadi, jika teman-teman memiliki intoleransi histamin, hindari makanan tinggi histamin yang dapat memperburuk gejala.

Makanan tinggi histamin, seperti daging olahan, ikan kering, tmat, alpukat, terong, kismis, aprikot, cokelat, serta beberapa makanan fermentasi.

4. Makanan Tinggi Salisilat

Pasien sinusitis juga harus menghindari makanan yang tinggi salisilat.

Salisilat umumnya merupakan senyawa bermanfaat yang ditemukan dalam banyak makanan.

Silsilat bisa ditemukan pada makanan seperti buncis, kembang kol, stroberi, semangka, gandum, jagung, rosemary dan lain sebagainya.

Meski salisilat bermanfaat, tapi perlu diketahui pula bahwa ada beberapa orang mungkin sensitif terhadap senyawa alami ini.

Jika seseorang memiliki hipersensitivitas terhadap salisilat, maka mungkin mengalami efek samping yang tidak diinginkan, seperti polip hidung, rinitis (termasuk hidung tersumbat, pilek, bersin), dan kesulitan bernapas.

Bila teman-teman termasuk orang dengan masalah sinusitis baiknya mulai hindari beberapa makanan tersebut.

(*)