4 Tips Ampuh Awet Muda ala Tom Cruise, Tetap Bugar Meski Telah Genap 60 Tahun

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Siapa yang tak tau aktor Tom Cruise? Ya, aktor satu ini sangat melegenda.

Tom Cruise terkenal lewat film-film penuh aksi menegangkannya.

Meski telah berusia 59 tahun, Tom Cruise selalu tampak bugar di setiap kegiatan-kegiatannya.

Pesona mantan suami Katie Holmes ini tak kalah dari pesona pria berusia 30-an.

Bahkan, banyak yang tak percaya bahwa Tom Cruise tahun ini akan berusia genap 60 tahun.

• Top Gun: Maverick Jadi Film Terlaris Tom Cruise di Hari Pertama Penayangan dalam Sejarah

Ternyata ada rahasia dibalik awet mudanya Tom Cruise, loh.

Apa rahasianya? 

Dikutip dari Eat This Not That, rupanya Tom Cruise punya kebiasaan sehat yang tetap membuatnya terlihat awet muda dan fit.

Menu makanan yang dipanggang

Tom Cruise rupanya tidak makan makanan yang digoreng.

Mengutip Men's Health, Cruise lebih memilih makanan yang dimasak dengan suhu rendah, seperti makanan panggang.

Ini penting, sebab, makanan yang dimasak dalam suhu tinggi dapat menyebabkan peradangan kronis pada jaringan dan mempercepat penuaan.

Artikel di Eat This, Not That juga melaporkan bahwa salah satu kebiasaan makan terbaik bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun adalah mengonsumsi makanan anti peradangan.

Misalnya salmon, dark chocolate, oat mentah, blueberry, jahe, buah bitm brokoli, munyak zaitum, tomat, dan bayam.

• Sinopsis Top Gun: Maverick, Aksi Tom Cruise Kembali Jadi Pilot F-18, Tayang 27 Mei 2022 di Bioskop

Tidak memakan makanan mengandung karbohidrat Meski sempat dikenal sebagai pecinta pasta dan menyebut dirimya sendiri sebagai “King of Carbonara,” Tom Cruise kini menghindarinya.