Tips Sehat ! 4 Resep Jus Buah yang Segar dan Mengenyangkan, Cocok untuk Sarapan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Menjaga kesehatan tubuh sangat lah penting untuk dilakukan.

Apalagi sarapan dengan jus sayur dan buah yang menyehatkan tubuh.

Kali ini, dikutip dari Bobo.id, Tribun Pontianak juga membagikan tips sehat untuk sarapan buah yang menyegarkan dan bergizi.

Agar kenyang di pagi hari, kita tak harus selalu mengonsumsi makanan berat sebagai menu sarapan, lo.

Kita bisa membuat menu sarapan praktis, segar, dan mengenyangkan dengan jus buah kombinasi. Siapa yang mau coba?

Berikut empat resep juga buah kombinasi lezat dan mengenyangkan untuk sarapan besok. Simak bahan dan cara membuatnya di sini, ya!

• Tips Sehat, Penurun Gula Darah Tinggi Sampai Normal Tanpa Obat-obatan

1. Resep Jus Apel Pepaya

Bahan:

250 gram daging apel fuji, dipotong-potong

150 gram buah pepaya, dipotong-potong

50 gram yoghurt stroberi

4 sendok makan gula pasir

200 gram es serut

Cara Membuat:

1. Campur apel, pepaya, yoghurt, gula pasir, dan es serut.

2. Blender sampai halus. Sajikan.

• Banyak Konsumsi Makanan Berlemak Selama Lebaran? Konsumsi 5 Buah Ini Agar Kadar Kolesterol Turun

2. Resep Jus Jambu Tomat

Bahan:

2 buah jambu biji, potong-potong

1 buah tomat, potong-potong

3 buah terong belanda, kupas

5 sendok makan gula pasir

300 ml air

300 gram es batu

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan sampai halus. Lalu sajikan.

• Kenali Efek Samping Buah Belimbing untuk Ginjal, Selain Bermanfaat Atasi Jantung dan Kanker

3. Resep Jus Pisang Air Kelapa Yoghurt

Bahan:

5 buah pisang

500 ml air kelapa

200 gram yoghurt padat

2 sendok makan gula pasir

300 gram es batu

Cara membuat:

1. Blender semua bahan sampai halus.

2. Sajikan dingin.

• PROFIL dan Biodata Siwi Widi, Terima Aliran Suap Pajak Rp 647,8 Juta dari Putra Wawan Ridwan

4. Resep Jus Avokad Sehat

Bahan:

2 buah avokad, keruk

30 gram almond slice, sangrai, haluskan

200 ml susu kedelai manis dingin

150 gram es serut

3 sendok makan madu

Cara Membuat:

1. Blender semua bahan sampai lembut.

2. Sajikan dingin. (*)