Bahaya Skoliosis, Kondisi Tulang Belakang Melengkung Karena Banyak Tidur di Posisi Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Skoliosis adalah kondisi tulang belakang yang melengkung satu sisi, berbentuk seperti huruf S atau C.

Tahukah kamu, gejala skoliosis ini biasanya terjadi pada anak-anak berumur 10-15 tahun, lo.

Kondisi ini juga tidak mengenal jenis kelamin, yang artinya laki-laki maupun perempuan dapat mengidap skoliosis.

Coba perhatikan tulang belakang kamu. Normalnya, tulang belakang akan melengkung di bagian atas bahu dan di bagian bawah punggung.

Kebanyakan orang yang mengidap skoliosis ini bersifat ringan. Pada kasus ringan, skoliosis kadang tidak menimbulkan gejala dan tanda.

• Sutradara Matt Reeves Ungkap Latar Belakang Tragis dan Penyakit Joker di Film The Batman

Namun, gejala itu bisa diamati orang lewat tampilan fisik kita yang berubah.

Seperti bahu miring, pinggang kiri dan kanan tidak sejajar, satu kaki memiliki panjang yang berbeda hingga posisi kepala yang tidak berada tepat di tengah pundak

Tahukah, hampir 23 % orang yang memiliki kelainan tulang belakang akan mengalami nyeri punggung, kesemutan dan mati rasa.

Untuk itu, pengidap skoliosis memerlukan perhatian khusus pada posisi tidur supaya tidak memperparah kondisi tulang belakangnya.

Lantas, bagaimana ya posisi tidur yang baik bagi pengidap skoliosis? Yuk, kita cari tahu bersama.

• Penyebab Betis Pegal Dimalam Hari Bisa Jadi Pertanda Penyakit Kronis, Tak Boleh Diabaikan!

Posisi Tidur Pengidap Skoliosis

1. Telentang

Tahukah teman-teman, posisi tidur telentang jadi salah satu yang terbaik untuk pengidap skoliosis, lo.

Bagaimana tidak, di posisi ini berat badan kita ditopang merata ke seluruh permukaan tubuh.

Jadi, tidak ada tekanan ekstra pada salah satu bagian tulang belakang.