Cara Mengatasi GERD dan Asam Lambung Naik saat Puasa

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cara mengatasi GERD dan Asam Lambung Naik saat sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan bisa dengan beberapa langkah.

Terkadang beberapa orang mengalami asam lambung naik saat puasa.

Biasanya, ketika asam lambung naik, penderita bisa mengonsumsi obat maag.

Namun, bagaimana jika asam lambung naik saat puasa?

• Baru Tahu! Hindari Langsung Menyikat Gigi Tepat Setelah Buka Puasa dan Sahur

Dikutip dari laman Universitas Airlangga, penyebab asam lambung naik saat puasa karena perut dalam keadaan kosong.

Sehingga, menimbulkan perasaan sakit dan nyeri pada perut yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Hal itu diungkapkan oleh dr Muhammad Miftahussurur MKes SpPD PhD, Wakil Rektor Bidang Internasionalisasi, Digitalisasi dan Informasi UNAIR.

Untuk itu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan guna mengatasi asam lambung naik saat puasa.

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa

Dirangkum dari laman resmi UNAIR dan Yayasan Gastroenterologi Indonesia, berikut adalah cara mengatasi asam lambung naik saat puasa:

1. Perhatikan jadwal makan saat buka puasa

Cara mengatasi asam lambung naik saat puasa adalah dengan memperhatikan jadwal makan pada saar berbuka puasa.

Saat berbuka puasa makanlah takjil sebagai makanan pembuka supaya tidak memberikan tekanan berlebih pada lambung yang beristirahat setelah sekian jam.

Bisa juga dengan membagi jadwal berbuka menjadi 3 tahap yaitu makanan ringan saat berbuka puasa seperti kurma, makan malam setelah solat magrib yang komposisi dan porsinya seperti saat sahur, dan camilan malam hari setelah solat terawih seperti buah-buahan dan biskuit.

Kemudian diikuti dengan makan besar yang tidak terlalu kenyang dan ditutup dengan sahur.

• Obat Kombinasi Asam Lambung atau Gerd Ampuh di Apotik agar Puasa Lancar, Perhatikan Cara Minumnya