Punya Sakit Diabetes dan Tetap Puasa ? Perhatikan Tips-Tips Berikut Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Punya penyakit diabetes namun tetap ingin berpuasa ? Perhatikan tips-tips berikut ini agar puasa kamu tetap lancar.

Puasa bulan Ramadhan adalah puasa wajib yang harus dijalankan Muslim di dunia.

Namun bagi penderita diabetes, mungkin memiliki sejumlah kekhawatiran ketika akan menjalankan puasa Ramadhan.

Dikutip dari laman Health X Change, sebelum memutuskan akan berpuasa atau tidak, sebaiknya diingat kembali bahwa jika memang kondisi tubuh sedang tidak memungkinkan maka dapat membatalkan puasa.

• Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Lambung atau Gerd Selama Puasa, Jangan Sampai Dilanggar

Berikut ini sejumlah tips menjalankan puasa Ramadhan bagi penderita diabetes.

1. Mintalah pertimbangan dokter

Ketika penderita diabetes akan berpuasa, sebaiknya meminta pertimbangan dari dokter yang merawat.

Hal ini untuk mengetahui bagaimana cara berpuasa agar tetap aman.

Selain itu untuk mengetahui apakah obat rutin untuk diabetes yang biasanya diminum akan mengalami perubahan pola minum.

2. Jangan lupa sahur

Anda mungkin perlu melakukan uji coba puasa sebelum memasuki Bulan Ramadhan.

Uji coba bisa dilakukan dengan menjalankan puasa sunah untuk mengetahui bagaimana perkiraan kondisi Anda ketika puasa Ramadhan nanti.

Selain itu, ada baiknya Anda tak melewatkan makan sahur ketika akan berpuasa Ramadhan.

Lakukan makan sahur dengan seimbang dan gunakan insulin dalam jumlah yang tepat.

3. Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah