Menjaga Kesehatan Rongga Mulut dan Hidung dari Covid-19 dengan Cara Gargle

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Menjaga kesehatan rongga mulut dan hidung sangat penting ditengah pandemi Covid-19.

Pandemi Covid-19 sampai saat ini pun belum juga usai di Indonesia.

Bahkan, masyarakat Indonesia digegerkan dengan kemunculan varian terbaru Covid-19, yakni Omicron.

Penularan varian Omicron ini disebut lebih cepat dibandingkan varian Delta sebelumnya.

Maka dari itu, semenjak kemunculan Covid-19 pemerintah selalu mengencarkan kepatuhan Protokol Kesehatan (Prokes).

• Apa itu Covid Deltacron ? Disebut Gabungan Mutasi Varian Delta dan Omicron ! Sudah Terdeteksi Muncul

Dengan memakai masker, menjaga jarak, mencuci tangan, dan sebagainya.

Dengan Prokes diharapkan seseorang bisa melindungi diri dari virus Covid-19.

Selain itu, Dr. drh. Didik Budijanto, M.Kes, selaku Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular (P2PM) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (RI) mengatakan, Presiden Joko Widodo juga mengingatkan supaya setiap orang selalu menjaga daya tahan tubuhnya.

• Update Sebaran Positif Covid-19 Seluruh Provinsi di Indonesia, Jawa Barat Tertinggi

Salah satu upaya menjaga daya tahan tubuh adalah dengan menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS).

Ada banyak cara untuk melakukan PHBS, bisa dengan berolahraga, cukup istirahat, konsumsi makanan bergizi, dan yang tak kalan penting di tengah Pandemi Covid-19 adalah dengan melakukan Gargle.

Menurut dr. Arie Cahyono, Sp. T.H.T.K.(K), Dokter Spesialis THT mengatakan, gargle merupakan gaya hidup untuk menjaga kesehatan rongga mulut dan tenggorokan.

Pasalnya, tenggorokan dan hidung merupakan tempat masuknya Virus dengan mudah.

"Tempat masuknya virus adalah tenggorok dan hidung maka menjaga kebersihannya sangat penting," tutur dr. Arie dalam acara Kampanye 'Waktu Indonesia Gargle', yang diadakan oleh Kementerian Kesehatan RI, Perhati KL yang didukung oleh Mundipharma Healthcare pada Selasa 15 Maret 2022.

Gargle merupakan suatu kegiatan mencuci tenggorok dengan mengeluarkan napas tapi tidak ditelan.

Ketika ber-gargle juga diwajibkan kepala dalam posisi tengadah.

• OMICRON Siluman Bikin Orang yang Sembuh dari Covid Bisa Sakit Lagi, Waspada ! Ini Gejalanya