Apakah Kolesterol Bisa Sembuh Total ?

“Obat kolesterol memainkan peran penting untuk mengontrol kadar kolesterol. Namun, begitu kolesterol sudah normal, jangan lupa untuk terus mengontrol gaya hidup sehat,” jelas dia, melansir Wellthy.

Dilansir dari Medical News Today, obat penurun kolesterol dapat membantu mengontrol kadar kolesterol tinggi agar tetap normal dalam hitungan minggu atau bulan.

Namun, cara terbaik mengontrol kolesterol tinggi dalam jangka panjang perlu diimbangi menjaga pola makan dan gaya hidup sehat.

• Daftar Minuman Penurun Kolesterol yang Segar dan Alami

Cara menurunkan kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi adalah jenis penyakit kronis yang berkembang karena gaya hidup tidak sehat.

Penyebab kolesterol tinggi biasanya karena kebiasaan makan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik, merokok, dan obesitas.

Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi untuk mengontrol penyakit:

• Kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans seperti makanan siap saji, mentega, daging merah, jeroan, gorengan, dll.
• Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik atau HDL seperti minyak zaitun, kacang tanah, sampai alpukat.
• Pastikan Anda menyertakan sayur dan buah di setiap sesi makan. Sayur dan buah kaya antioksidan yang bisa meningkatkan penyerapan lemak jahat sekaligus menjaga kesehatan jantung
• Rutin olahraga paling tidak seminggu dua kali dan pastikan tubuh rajin bergerak atau tidak mager
• Kurangi stres, karena banyak tekanan ternyata juga bisa meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung

• Aplikasi Neo Bank Aman atau Tidak ? Apakah Bank Neo Terdaftar di OJK ? Buka Rekening Bank BNC Online

Selain menjajal beragam cara menurunkan kolesterol tinggi dengan pola hidup sehat di atas, pastikan pasien yang sudah didiagnosis dengan penyakit ini tetap minum obat kolesterol tinggi yang diresepkan dokter.

Setelah semua cara di atas dijajal, besar kemungkinan penyakit kronis ini terkontrol, dan Anda tak perlu khawatir lagi apakah penyakit kolesterol tinggi bisa sembuh total atau tidak.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Apakah Penyakit Kolesterol Bisa Sembuh Total?"

(*)