Penyebab Kolesterol Naik Tidak Hanya dari Makanan ! Ada Beberapa Hal Lain yang Harus Diketahui

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selama ini banyak orang langsung manaruh stigma buruk terhadap kolesterol.

Padahal pandangan tersebut kurang tepat.

Kolesterol pada kadar yang normal justru berguna untuk kesehatan.

Kolesterol merupakan satu diantara bentuk lemak penting yang diperlukan tubuh.

Sel-sel tubuh memerlukan kolesterol untuk tumbuh dan berkembang.

Kolesterol adalah senyawa lemak lunak, berwarna kuning, dan seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh, terutama organ hati.

Setiap harinya, hati dapat menghasilkan sekitar 800 miligram kolesterol.

Kolesterol baru menimbulkan masalah jika kadarnya dalam darah berlebihan.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• Apakah Durian Mengandung Kolesterol Tinggi ? Simak Penjelasan Ahli Gizi Komunitas

Faktor yang memengaruhi kadar kolesterol tinggi

Kadar kolesterol tinggi bukan hanya disebabkan oleh faktor makanan.

Ada beberapa hal lain yang dapat memengaruhinya. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Merokok

Berdasarkan penelitian, merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau orang kerap menyebutnya sebagai kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida (lemak darah).

2. Konsumsi alkohol