Breaking News:

Pola Hidup Sehat

7 OBAT Darah Tinggi Paling Ampuh di Apotik dan 7 Obat Darah Tinggi Alami Tanpa Efek Samping

Guna mengobati hipertensi dan menjaga tekanan darah tetap stabil, dokter akan menyarankan pasien untuk melakukan perbaikan gaya hidup....

Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ YOUTUBE
OBAT Darah Tinggi Paling Ampuh di Apotik. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Guna mengobati hipertensi dan menjaga tekanan darah tetap stabil, dokter akan menyarankan pasien untuk melakukan perbaikan gaya hidup, seperti:

Menjalani pola makan sehat dengan mengurangi asupan garam dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

Memperbanyak aktivitas fisik dan rutin berolahraga.

Menurunkan berat badan bila mengalami obesitas dan menjaga berat badan tetap ideal.

Mengurangi konsumsi minuman berkafein, seperti kopi, teh, atau minuman bersoda.

GULA Darah 200 Apakah Normal ? Ini Ciri-ciri Gula Darah Tinggi pada Wanita dan Pria

Berhenti merokok.

Mengurangi konsumsi alkohol.

Mengurangi stres dengan melakukan relaksasi.

Tidur yang cukup.

Namun bila perbaikan gaya hidup tidak berhasil menurunkan tekanan darah, dokter akan meresepkan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved