6 MANFAAT Daun Kelor untuk Kesehatan, Turunkan Gula Darah Hingga Hambat Kanker

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Daun kelor atau moringa dapat Anda manfaatkan menjadi salah satu tanaman herbal sebagai pengobatan alternatif.

Apalagi, daun moringa ini mengandung protein, vitamin, dan mineral.

Di dalam sekitar 2 gram daun kelor, terkandung 14 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

• 2 gram protein
• 1,8–2 gram karbohidrat
• 0,8 miligram zat besi

• 7 MANFAAT Kentang untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah Hingga Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

• 8,8 miligram magnesium
• 70 miligram kalium
• 38–40 miligram kalsium
• 11 miligram vitamin C
• 600 IU vitamin A
• 8,5 mikrogram folat

Selain beragam nutrisi di atas, daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga.

Daun kelor juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Selain untuk membantu meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui, daun kelor masih punya banyak manfaat lainnya, antara lain:

• Membantu Menangkal Radikal Bebas

Inilah fungsi utama dari antioksidan yang terkandung dalam daun kelor, yaitu membantu menangkal radikal bebas pada tubuh.

Kamu perlu tahu bahwa tingginya kadar radikal bebas pada tubuh akan mengakibatkan tubuh mengalami stres oksidatif, misalnya diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

• Menurunkan Kadar Gula Darah

Siapa sangka, daun kelor juga membantu menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin.

Tentunya, manfaat ini sangat baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin dan diabetes.

Meski begitu, manfaat tumbuhan herbal yang berkaitan dengan pengobatan diabetes ini masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

• Manfaat Bedak Bayi untuk Rambut, Ampuh Bikin Rambut Tak Lepek dan Bervolume

• Mengurangi Peradangan atau Inflamasi dalam Tubuh

Sebenarnya, peradangan atau inflamasi adalah respons alami yang dilakukan tubuh terhadap cedera atau infeksi yang menyerang.

Nah, daun kelor ini dipercaya mampu membantu meringankan inflamasi yang terjadi pada tubuh.

Ekstrak daun ini diyakini memiliki kandungan zat yang bisa membantu mengurangi inflamasi pada tubuh.

• Memelihara Fungsi dan Kesehatan Otak

Selain membantu memerangi radikal bebas, kandungan antioksidan yang ada di dalam daun kelor ternyata juga memiliki peran dalam menjaga fungsi dan kesehatan otak.

Asupan antioksidan yang terpenuhi bisa membantu menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit Parkinson dan Alzheimer.

Daun satu ini juga dipercaya bagus untuk menunjang tingkatan memori dan kerja otak.

• INILAH Buah Abiu Mirip Buah Sawo Cegah Kanker Usus, 6 Manfaat Buah Abiu untuk Kesehatan

• Mengontrol Tekanan Darah

Selain antioksidan, daun kelor juga memiliki kandungan kalium.

Nah, kedua kandungan ini dipercaya sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko hipertensi pun dapat dicegah.

• Membantu Menghambat Tumbuhnya Sel Kanker

Ekstrak kulit batang dan daun kelor dikatakan efektif membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh, termasuk kanker usus besar, pankreas, dan payudara.

Sekali lagi, manfaat ini didapat karena kandungan antioksidan yang memang sangat efektif dalam mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh sebagai dampak dari radikal bebas. (*)