Cara Mudah Mengatasi Ambeien Sebelum Terlanjur Parah dan Harus Dioperasi

Sitz bath adalah mandi air hangat dengan merendam daerah anus dalam air hangat. Rendam kurang lebih 10-15 menit, 2-3 kali sehari dan lakukan dengan teratur sebagai obat ambeien

Sitz bath dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat ambeien.

Pastikan mengeringkan area anus dengan benar setiap selesai melakukan sitz bath. Hal ini dilakukan untuk meminimalkan kelembapan yang dapat mengganggu kulit di sekitar anus.

3. Jangan Menunda Buang Air Besar

Ketika perut sudah ingin mengeluarkan isinya, segeralah ke kamar mandi atau toilet.

Menunda buang air besar dapat memperparah sembelit dan akhirnya memperburuk ambeien.

4. Mengangkat Kaki

Jika menggunakan toilet duduk, ada baiknya memijakkan kaki di atas bangku kecil.

Posisi ini dianggap sebagai obat ambeien karena membuat posisi rektum berubah, hingga memungkinkan feses keluar dengan lebih mudah.

5. Jangan Mengejan

Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di rektum, di mana itu merupakan salah satu penyebab paling umum dari ambeien.

Tak hanya mengejan ketika buang air besar, meningkatnya tekanan pada pada pembuluh darah juga bisa dikarenakan mengangkat benda berat, batuk kronis, atau bahkan kehamilan.

• PENTING, Apa Benar Penderita Ambeien Wajib Operasi?

6. Jangan Berlama-lama di Kamar Mandi

Semakin lama kita duduk di toilet, semakin besar juga risiko tekanan pada pembuluh darah. Risiko tersebut bahkan menjadi lebih besar jika kita menggunakan toilet duduk.

7. Gunakan Bantal