Breaking News:

Menu Makanan Sehari-hari untuk Penderita Kolesterol sebagai Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat

Makanan yang dipilih untuk sarapan sangat memengaruhi kadar kolesterol...........................................

Pixabay/Martin_Hetto
Ilustrasi oatmeal. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tahukah kamu, berdasarkan hasil studi di Jurnal Nutritional Science menerangkan, orang yang kelebihan berat badan dan melewatkan sarapan memiliki kadar kolesterol total yang tinggi.

Makanan yang dipilih untuk sarapan sangat memengaruhi kadar kolesterol.

Sehingga, pilihlah asupan yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Manfaat Ketumbar untuk Darah Tinggi dan Kolesterol ! Lengkap dengan Cara Mengolah untuk Obat Herbal

Dilansir dari Healthline, 2 Juli 2020, berikut adalah 7 menu sarapan sehari-hari untuk menurunkan kolesterol tinggi.

1. Oatmeal

Oatmeal mengandung serat larut yang akan menempel pada kolesterol di salurna pencernaan hingga membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Untuk sarapan oatmeal yang lebih sehat dan nikmat, tambahkan irisan buah segar atau kacang-kacangan.

Ilustrasi oatmeal.
Ilustrasi oatmeal. (Pixabay/Martin_Hetto)

2. Susu almond

Minum susu saat sarapan memang sangat baik untuk kesehatan.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved