Penjelasan 10 Fungsi Kolagen yang Tepat untuk Diketahui, Serta Manfaatnya

6. Beberapa perilaku gaya hidup merusak kolagen, seperti paparan sinar matahari yang berlebihan, merokok dan makan terlalu banyak gula atau karbohidrat olahan.

7. Pada titik tertentu, yang terbaik adalah mengisi kembali kolagen kita untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dalam sistem tubuh kita.

8. Cara terbaik untuk mengisi kembali kolagen adalah melalui suplemen.

9. Suplemen kolagen bisa berbentuk pil, bubuk (untuk dicampur ke dalam minuman atau makanan) atau dalam bentuk minuman.

10. Memilih suplemen kolagen membantu menjaga kesehatan dan kulit tampak lebih muda dan menjaga persendian tetap kuat, fleksibel dan mungkin bebas dari rasa sakit.

• 5 Tips Memilih Suplemen Kolagen untuk Tubuh Khususnya Kulit Kusam

Itu lah 10 hal yang baik kita ketahui tentang kolagen menurut sang dokter.

Jik susah mendapatkan kolagen secara alami, ada baiknya kita mengonsumsi suplemen kolagen.

Hal ini guna menjaga persendian dan kesehatan tubuh dari dalam dan harus disadari bahwa hal ini sangat berguna untuk masa tua yang lebih sehat. (*)