5 Tips Memilih Suplemen Kolagen untuk Tubuh Khususnya Kulit Kusam

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Banyak manfaat kolagen ternyata sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Kolagen adalah protein berserat dan merupakan komponen utama fasia, tulang rawan, ligamen, tendon, tulang, dan kulit.

Kolagen memiliki sifat yang sangat luar biasa. Dengan elastin dan keratin lunak, kolagen bertanggungjawab untuk kekuatan kulit serta elastisitas.

Koalgen yang mampu menghilngkan kerutan di wajah dan diproduksi oleh tubuh jika kita sering mengkonsumsi suplemen tambahan.

• Seberapa Penting Manfaat Suplemen Kolagen untuk Tubuh?

Kolagen bisa didapatkan secara alami dengan mengkonsumsi makanan tertentu. Seperti daging merah yang tinggi kalsium dan olahan susu.

Dengn meningkatnya permintaan terhadap kolagen, kini semakin banyak suplemen serta makanan khusus yang mengandung kolagen.

Terlebih untuk kecantikan yang bersifat komestik.

• 7 Makanan Tinggi Kolagen dan Sehat untuk Kebugaran Fisik di Musim Pancaroba

5 tips untuk memilih suplemen kolagen

1. Tetap sederhana

Carilah suplemen yang menampilkan kolagen sebagai bahan utamanya. Dengan begitu, Anda akan mendapatkan sebanyak mungkin dari manfaatnya.

Dalam suatu negara di luar Indonesia, kandungan kolagen sangat penting dalam suatuproduk.

Jika tidak ada kolagen dalam kandungannya, maka hal tersebut bukan pertanda baik untuk tubuh.

Carilah isolat protein kolagen, misalnya kolagen peptida, kolagen hidrolisat atau kolagen terhidrolisis.

2. Buang aditifnya

Aditif makanan dapat lebih berbahaya daripada kebaikan, terutama ketika harus mengonsumsi suplemen kesehatan.