Pola Hidup Sehat
Konsumsi Timun dengan Kulitnya Miliki 4 Manfaat Efektif untukTubuh, Rendah Kalori dan Sehat Mata
Selain mendapatkan manfaat meningkatkan cairan dalam tubuh, kamu bisa dapatkan banyak manfaat saat makan timun dengan kulitnya.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Pada bagian daging timun, teman-teman akan mendapatkan manfaat serat mudah larut.
Perpaduang dua jenis serat ini akan membantu teman-teman untuk kenyang lebih lama.
Sehingga timun bisa menjadi salah satu pilihan bila teman-teman ingin mengontrol berat badan.
• Cara Mengolah Kulit Pisang, Timun dan Jeruk untuk Pupuk dan Bahan Pembersih Alami
2. Baik untuk Tulang
Selain baik untuk pencernaan, ternyata mengonsumsi timun beserta kulitnya akan baik untuk kesehatan tulang.
Dalam kulit timun terdapat kandungan vitamin K yang cukup tinggi.
Vitamin ini mampu membantu memproduksi protein-protein yang dibutuhkan tulang.
Dengan begitu, pertumbuhan tulang akan menjadi lebih baik dan kuat.
Selain memperkuat tulang, vitamin K ini juga bisa memperbaiki dan memicu produksi sel baru.
Sehingga saat mendapat luka, bisa cepat pulih karena pembentukan sel baru terjadi dengan cepat.
Bahkan darah juga membutuhkan asupan vitamin K agar tidak terlalu encer, lo.
Kondisi darah yang terlalu encer akan membuat perdarahan tidak mudah berhenti.
Perdarahan yang tidak mudah berhenti ini, akan membuat teman-teman kehilangan banyak darah saat terluka.
• Apakah Timun Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Jadi Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami
3. Sehatkan Mata
Pada kulit timun juga terdapat kandungan beta karoten yang tinggi.
