Apakah Timun Bisa Menurunkan Darah Tinggi ? Jadi Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat dan Alami

Cara alami ini bisa menjadi alternatif menjaga tekanan darah normal atau stabil, selain lewat obat penurun hipertensi dari dokter.

Editor: Jimmi Abraham
Pixabay
Ilustrasi timun. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Anda bisa menjajal cara alami menurunkan tekanan darah tinggi dengan mengonsumsi buah dan sayuran. 

Cara alami ini bisa menjadi alternatif menjaga tekanan darah normal atau stabil, selain lewat obat penurun hipertensi dari dokter.

Timun atau mentimum misalnya, merupakan satu diantara buah yang dapat dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami dan cepat.

Kandungan potasium dalam mentimun disebut efektif mengendalikan hipertensi. 

Anda yang sedang memiliki masalah tekanan darah tinggi disarankan diet rendah garam dan tinggi kalium.

Selain itu, lengkapi diet Anda dengan minum infused water (campuran air mineral dan buah-buahan) mentimun nan menyegarkan. 

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Berapa Normalnya Tensi Darah ? Tensi Darah 90 Apakah Normal ? Ketahui Penyebab Tensi Darah Tinggi

Resep infused water timun 

Melansir Medical News Today, resep membuat infused water timun cukup sederhana.

Siapkan bahan-bahan sebagai berikut: 

- Delapan gelas air 

- Dua buah mentimun, potong tipis 

- Sejumput garam laut (bisa dilewati) 

Infused water timun.
Infused water timun. (KOMPAS.COM)

Apakah Daun Pepaya Menyebabkan Darah Tinggi ? Daun Pepaya untuk Darah Tinggi Bolehkah ?

Cara membuat infused water timun:

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved