Konsumsi Timun dengan Kulitnya Miliki 4 Manfaat Efektif untukTubuh, Rendah Kalori dan Sehat Mata

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Buah timun sering disajikan sebagai manakan lalapan saat makan atupun diolah sebagai minuman segar.

Mengonsumsi timun ada baiknya tidak mengupas kulitnya ya.

Walau timun yang tidak dikupas memiliki rasa sedikit pahit, salah satu lalapan ini akan menjadi lebih renyah.

Selain itu, membiarkan kulit timun ikut dimakan akan memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Salah satunya adalah membantu mengatasi masalah pada pencernaan.

Mengonsumsi timun juga bisa membuat tubuh selalu terhidrasi karena kandungan air yang tinggi di dalamnya.

Selain mendapatkan manfaat meningkatkan cairan dalam tubuh, kamu bisa dapatkan banyak manfaat saat makan timun dengan kulitnya.

• Jamu Herbal Asam Urat ! Selain Jahe dan Mentimun, Coba Bahan Ini sebagai Cara Menurunkan Asam Urat

Berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi timur bersama kulitnya.

1. Atasi Masalah Pencernaan

Pada kulit timun terdapat kandungan serat yang tidak larut.

Serat tidak larut tersebut merupakan jenis serat pangan yang tidak akan mudah larut di dalam air.

Berarti serat ini akan bisa melewati saluran pencernaan dalam kondisi utuh.

Jenis serat inilah yang akan membantu mengatasi beberapa masalah pencernaan.

Serat yang tidak langsung diurai ini, akan membantu mendorong sisa makanan atau zat yang akan dibuang tubuh.

Dengan begitu, bisa melancarkan pencernaan setelah mengonsumsi timun dengan kulitnya.