Pola Hidup Sehat
Juga Mampu Turunkan Kolestrol, Manfaat Lainnya Biji Nangka ini Sangat Berguna Bagi Tubuh
Para peneliti juga menemukan adanya senyawa antibakteri pada biji nangka.Senyawa tersebut ditemukan pada bagian permukaan biji nangka.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Prebiotik merupakan senyawa yang bisa meningkatkan aktivitas bakteri baik.
Dengan begitu, biji nangka bisa bantu atasi masalah pencernaan, seperti sembelit, dan turunkan risiko kanker usus besar.
2. Kurangi Risiko Kanker
Di dalam biji nangka terdapat kandungan antioksidan yang tinggi yaitu flavonoid, saponin, dan tannin.
Tiga antioksidan tersebut bisa membantu melindungi sel tubuh dari radikal bebas.
Radikal bebas merupakan molekul yang bisa merusak sel dan memicu pertumbuhan kanker.
Dengan senyawa antioksidan pada biji nangka, pembentukan pembuluh darah di sekitar kanker bisa dicegah.
Tanpa adanya pembuluh darah, kanker tidak akan bisa berkembang.
• Biji Buah Bukan Penyebab Radang Usus Buntu, Lalu Apa Penyebab Terjadinya Usus Buntu?
3. Turunkan Kolesterol
Dari sebuah penelitian, diketahui biji nangka memiliki potensi menurunkan kolesterol 'jahat' dan bisa membantu meningkatkan kolesterol 'baik'.
Dengan begitu mengonsumsi biji nangka akan membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.
4.Kendalikan Kadar Gula
Makan biji nangka juga bisa membantu mengatur kadar gula darah seseorang, lo.
Pada biji nangka terdapat kandungan zat pati.
Zat pati merupakan jenis karbohidrat yang sulit atau tidak bisa dicerna usus.
