Juga Mampu Turunkan Kolestrol, Manfaat Lainnya Biji Nangka ini Sangat Berguna Bagi Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Dalam 1 buah nangka berukuran besar terdapat sekitar 100–500 biji nangka.

Dalam 1 porsi atau setara dengan 28 gram biji nangka, terkandung sekitar 53 kalori dan beragam nutrisi penting, loh.

Jika kamu sedang mengonsumsi biji nangka, ada baiknya biji tidak ikut dibuang ya.

Selain bisa untuk ditanam kembali, biji nangka juga bisa untuk dimakan ,loh.

Selain memiliki rasa yang enak, biji nangka ini ternyata memiliki banyak manfaat.

• Kaya Antioksidan, Khasiat Biji Mahoni Dikenal Sebagai Obat Tradisional, Cek Manfaat Lainnya

Salah satu manfaat dari biji nangka ini adalah bantu kurangi risiko kanker.

Dalam biji nangka terdapat banyak kandungan bermanfaat seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin B2, vitamin B1, magnesium, dan fosfor.

Pada biji nangka ini juga terdapat kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari daging buahnya, lo.

Dari kandungan tersebut, tentu manfaat nangka tidak hanya berhubungan dengan kanker.

Ada beberapa manfaat lain yang bisa didapat dari makan biji nangka.

• 8 MANFAAT Mengkonsumsi Biji Buah Nangka untuk Kesehatan dan Kecantikan, Biji Nangka Kaya Manfaat

Manfaat Biji Nangka

1.Sehatkan Sistem Pencernaan

Biji nangka memiliki kandungan serat sekitar 1,5 gram setiap 100 gram.

Kandungan tersebut cukup membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Selain itu, pada biji nangka terdapat juga kandungan prebiotik.