Cara Mendefenisikan Probiotik dan Jenis Probiotik , Serta Efek Samping Bagi Tubuh

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Cara kerja probiotik yaitu menyeimbangkan antara bakteri baik dan bakteri jahat yang hidup di sistem pencernaan.

Lebih sederhana, probiotik adalah mikroorganisme yang hidup dan membantu untuk mencegah serta mengobati beberapa penyakit.

Probiotik dapat diperoleh melalui makanan mengandung probiotik, minuman mengandung probiotik, serta sumplemen probiotik.

Apa itu probiotik?

Melansir Medicine Net, terminologi probiotik berasal dari bahasa Yunani. Kata "pro" artinya mempromosikan dan "biotik" artinya kehidupan.

• JENIS Bakteri Coliform yang Menyebabkan Penyakit Tifus dan Diare, Apa Gejala Penyakit Tipes ?

Probiotik muncul pada awal abad ke-20 silam dan diperkenalkan oleh Elie Metchnikoff.

Sosok yang kemudian dikenal sebagai "Bapak Probiotik" ini mendapati penduduk miskin dan hidup di lingkungan keras di perdesaan Bulgaria bisa berumur panjang

Dia berpendapat, kesehatan warga di sana bisa meningkat dan jarang pikun karena peran bakteri baik di usus yang diperoleh setelah mengonsumsi susu asam berprobiotik.

Sejak itu, penelitian lanjutan untuk membuktikan manfaat probiotik terus bergulir.

Pakar probiotik yang tergabung dalam International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) pada 2013 memberikan keseragaman definisi prebiotik.

Mereka mendefinisikan, probiotik adalah mikroorganisme hidup, yang dalam jumlah memadai dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh.

Suplemen probiotik, makanan mengandung probiotik, dan minuman mengandung probiotik umumnya mengandung bakteri atau ragi.

Hingga tahun 1960an, jenis mikroflora usus yang dapat diidentifikaksi adalah clostridia, lactobacilli, enterococci, dan E. coli.

• INILAH PENYAKIT yang Disebabkan Bakteri, Waspadai Bakteri yang Sebabkan Penyakit Menular Berbahaya

Namun, sejak itu teknik inovatif telah menemukan lebih banyak jenis bakteri baik.

Ada beberapa jenis probiotik dan beragam manfaat kesehatan probiotik masing-masing.