5 Tips Memilih Suplemen Kolagen untuk Tubuh Khususnya Kulit Kusam

Aditif ini termasuk pemanis buatan, pewarna dan perasa yang sering digunakan untuk membuat rasa dan tampilan produk lebih menarik.

Stevia adalah alternatif gula alami, jadi jika Anda menginginkan suplemen yang lebih enak, pilihlah produk yang mengandungnya.

• Bagaimana Vegetarian Bisa Mengkonsumsi Kolagen?

3. Cari kolagen terhidrolisis

Suplemen Kolagen terhidrolisis, atau peptida kolagen, memiliki ukuran molekul yang lebih kecil.

Molekul kolagen terlalu besar untuk diserap oleh tubuh, jadi ini penting untuk suplemen yang efektif.

Hidrolisis membuat molekul cukup kecil untuk melewati dinding usus dan memasuki aliran darah, merangsang tubuh Anda untuk memproduksi kolagen.

4. Ketahui berbagai sumber kolagen

Suplemen kolagen membutuhkan sumber dari mana nutrisi itu berasal. Ini termasuk kolagen sapi (yang berasal dari sapi), yang bermanfaat untuk tulang, persendian, kulit, dan usus.

Kolagen laut (yang berasal dari ikan) dikenal karena manfaatnya untuk kulit.

Kolagen babi (yang berasal dari babi) mengandung glisin tinggi yang juga bermanfaat bagi kulit Anda.

Sumber kolagen mempengaruhi biaya suplemen Anda, dan sumber yang berbeda mengandung jumlah kolagen Tipe I, II atau III yang berbeda.

Kolagen tipe I dan III adalah jenis kolagen utama yang terletak di kulit, jadi jika Anda mencari manfaat kecantikan, carilah suplemen yang kaya akan jenis ini.

• Makanan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Kolagen untuk Kulit

5. Lakukan riset terhadap diri anda sendiri

Jangan puas dengan suplemen berdasarkan kemasan mewah atau label harga.

Anda menginginkan produk yang memiliki ilmu pengetahuan dan sertifikasi yang diperlukan untuk mendukung klaimnya.