Ancaman GERD - Apakah Gerd Bisa Menyebabkan Kematian ? Berbagai Cara Atasi Gerd
Umumnya penyakit Gerd tidak berakibat fatal. Namun pada pasien yang memiliki penyakit jantung, Gerd harus diwaspadai.
lihat foto
- Setop merokok Mengangkat kepala saat tidur.
- Tidak menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang, atau aksesori yang menekan bagian perut.
Sedangkan pola makan untuk mengatasi asam lambung yakni:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
- Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan.
- Mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu asam lambung kambuh.
- Mengurangi atau menghindari alkohol.
- Makan dengan porsi kecil dan lebih sering ketimbang biasanya.
Selama menerapkan pola hidup untuk redakan GERD upayakan jangan lakukan hal-hal berikut :
• Mudah Atasi GERD Tanpa Obat, Lakukan Caranya Teratur dan Hindari Larangannya
1. Gaya Hidup Tidak Sehat
Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.
Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.
Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.
2. Makan Tak Teratur
Salah satu aktivitas yang tidak kita sadari dapat menjadi penyebab asam lambung naik yaitu pola makan tidak teratur, khususnya di malam hari.
