Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa ? Lalu, Apa Ciri-ciri Asam Urat Kumat & Penyebab Asam Urat Tinggi ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Waspada, makanan kaya purin harus dihindari oleh penderita asam urat.

Setidaknya dengan upaya ini maka risiko masalah kesehatan yang datang dari jumlah asam urat berlebih dapat berkurang.

Asam urat terbentuk akibat pecahnya purin dalam tubuh.

Jika terus dibiarkan, jumlah asam urat akan menumpuk dan menyebabkan inflamasi.

(Update berita kesehatan lainnya disini)

Biasanya, peradangan terjadi beberapa bagian sendi, seperti lutut atau siku, dan beberapa bagian tubuh yang lain.

Maka dari itu, penting bagi Anda untuk membatasi atau benar-benar menghindari makanan yang mengandung banyak purin.

• Obat Asam Urat yang Aman untuk Lambung ! Mulai dari Buah Hingga Sayuran, Apa Saja ?

Apa saja, berikut daftarnya :

Kerang

Kerang dan jenis seafood lain umumnya memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Maka dari itu, sebaiknya Anda membatasi konsumsi seafood.

Anda masih bisa memilih jenis makanan lain yang mengandung minyak ikan, protein, atau nutrisi-nutrisi yang terkandung dalam kerang atau seafood.

Kalkun

Healthcare Associates of Texas menyebutkan, kalkun termasuk salah satu makanan yang perlu Anda hindari.

Alih-alih mengonsumsi daging kalkun, sebaiknya Anda mengonsumsi daging ayam karena lebih sehat. Namun, jangan lupa untuk mengolahnya dengan cara yang sehat pula.

• Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda Bisa Karena 4 Makanan Kaya Purin Ini

Sayuran