Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda Bisa Karena 4 Makanan Kaya Purin Ini

"Kalau dia ada gangguan metabolisme dalam tubuhnya itu pembentukan asam uratnya jadi tinggi. Nah pola makannya harus diatur, jangan makan yang tinggi protein," lanjut dia.

• Ukuran Asam Urat Normal untuk Wanita dan Pria ! Jika Tinggi, Coba 14 Makanan Penurun Asam Urat Ini

Selain itu, sumber atau peyebab tingginya kolesterol juga karena adanya purin pada makanan yang dikonsumsi.

Purin yang menjadi sumber asam urat ini banyak ditemukan pada daging merah, dan makanan lain yang berprotein tinggi, di antaranya ikan, putih telur, dan kacang-kacangan.

Asam urat tinggi terjadi ketika tubuh tidak bisa memproses purin secara optimal sehingga ada terlalu banyak asam urat di dalam darah.

Jika asam urat tetap berada di dalam tubuh terlalu lama, hal itu dapat mengkristal di dalam persendian atau menyebabkan penyakit asam urat atau gout.

Penumpukan kristal ini bisa menyebabkan peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit parah.

Penyakit asam urat dapat terjadi pada sendi mana pun, seperti di jari kaki, pergelangan kaki, lutut, dan paling sering di jempol kaki.

• 9 Tanaman Herbal Asam Urat ! Bisa Jadi Jamu Asam Urat untuk Menurunkan Kadar Asam Urat Tinggi Loh

Berikut ini makanan mengandung purin yang tinggi perlu diwaspadai:

1. Jeroan

Dalam konteks lain, jeroan termasuk makanan sumber nutrisi baik.

Namun daging organ atau jeroan sangat tinggi purin dan harus dihindari oleh siapa pun yang ingin makan makanan yang tidak menyebabkan asam urat.

2. Alkohol

Berbagai jenis alkohol cenderung mengandung puring yang tinggi, sehingga sangat dianjurkan untuk dihindari.

3. Minuman manis

Berbagai penelitian telah membuktikan hubungan antara hiperurisemia, asam urat, dan kondisi serupa dengan konsumsi gula yang berlebihan.