KACANG - KACANGAN Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Karena Memiliki Kandungan?

Merokok berkaitan erat dengan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh dan pada akhirnya dapat memicu berbagai penyakit kardiovaskular.

• Bell Palsy Adalah Penyakit ? Gejalanya Serupa dengan Stroke, Bisa Pulih Setelah 6 Bulan

Rokok mengandung sebuah zat kimia akrolein yang dapat menghentikan aktivitas HDL (High Density Lipoprotein).

HDL merupakan kolesterol baik yang bertugas mentransportasikan kolesterol dan trigliserid ke hati dibuang jika tidak diperlukan.

Jika aktivitas HDL terhenti, maka akan terjadi penumpukan kolesterol dan menyebabkan penyempitan arteri di dalam tubuh, yang berujung pada penyakit jantung.

• Stres

Journal of Public Health melakukan penelitian terhadap 90.000 pekerja yang melakukan pemeriksaan medis.

Jumlah peserta yang mengalami stres dalam studi ini adalah sebanyak 8,7 persen.

Pada peserta yang terbukti stres ditemukan peningkatan kadar LDL dan penurunan HDL (kolesterol baik).

Seseorang yang stres cenderung mengonsumsi makanan jenis apapun tanpa mengontrol porsi. Ditambah lagi, ketika mengalami masalah kita lebih sering diam, melamun, dan tidak berolahraga.

Pada akhirnya, bobot badan meningkat dan muncul tekanan darah tinggi.

Kadar LDL pun tidak terkontrol sehingga mengakibatkan gejala kolesterol tinggi.

• INILAH BAKTERI Penyebab Penyakit Gonore, Gonore Menular Dari Orang ke Orang

Apa Itu Kolesterol Jahat? 

Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal.

Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

Kolesterol adalah lemak seperti lilin yang diproduksi oleh hati.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk memproduksi sel-sel sehat dan sejumlah hormon. Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga dapat diperoleh dari makanan.