5 Penurun Kolesterol Alami yang Bisa Jadi Obat Kolesterol Terbaik

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Jus buah dan sayur ini bisa menjadi solusi untuk Anda yang enggan minum obat penurun kolesterol kimia setiap hari.

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Ini adalah kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh. Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.   

(Update berita kesehatan lainnya disini)

• CIRI Kolesterol Tinggi Pada Wanita, Obat Kolesterol Paling Ampuh dan Pantangan Kolesterol

Berikut daftar jus buah dan sayur yang efektif menurunkan kolesterol Anda. 

1. Jus plum  

Buah plum cukup populer dikalangan kaum hawa.

Sebab, buah plum dipercaya efektif menurunkan berat badan. 

Melansir dari buku berjudul Terapi Herbal Berdasarkan Golongan Darah, karya Ir. Lukas Tersono Adi, buah plum bermanfaat menurunkn kadar kolesterol dalam tubuh. 

Asal tahu saja, buah plum mengandung kalsium, vitamin C, A, fosfor, potasium, nutrisi, sodium, dan magnesium. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup siapkan 200 gram buah plum segar yang sudah matang. 

Anda cuci, kupas, lalu blender buah plum dan tambahkan 50 ml air secara sedikit demi sedikit. 

Anda minum jus buah plum tiga kali sehari, pagi, siang, dan malam sebelum tidur secara rutin.

2. Jus kubis