BUAH Naga untuk Darah Tinggi, Obat Alami Darah Tinggi dan Pantangannya

Di balik rasanya yang segar, buah naga rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah ini kaya akan protein, karbohidrat, juga tinggi vitamin C, vitamin B1, dan riboflavin.

Selain itu, berbagai mineral seperti kalsium, besi, dan fosfor dalam buah naga pun tidak kalah tinggi.

Berikut ini adalah rangkaian manfaat buah naga bagi penderita tekanan darah tinggi:

• Menjaga kelenturan pembuluh darah

Kandungan vitamin C dalam buah naga yang tinggi dapat menjaga pembuluh darah tetap sehat dan lentur.

Hal ini akan mencegah tekanan darah tinggi.

Bagi yang sudah mengalami hipertensi, mengonsumsi buah ini dapat menjaga agar tekanan darah tetap stabil.

• INI PENYEBAB Kanker Lidah, Gejala Kanker Lidah Ditandai Sakit Tenggorokkan

• Mencegah kerusakan pembuluh darah

Buah naga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti fitoalbumin dan flavanoid.

Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas dari makanan atau udara yang tercemar polusi yang berpotensi merusak pembuluh darah.

• Sumber lemak sehat

Buah naga mengandung asam lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh, terutama untuk kesehatan jantung. Konsumsi buah naga dapat mencegah terjadinya sumbatan pembuluh darah akibat timbunan lemak (aterosklerosis) dan menjaga kadar kolesterol tetap normal.

• Kaya akan serat

Buah naga mengandung serat yang tinggi.

Hal ini sangat baik untuk pencernaan dan mencegah penderita hipertensi mengonsumsi makanan yang kurang sehat.

Selain Buah Naga, Ini Daftar Buah - buahan Penurun Darah Tinggi

Dilansir dari alodokter.com, berikut adalah daftar buah-buahan penurun darah tinggi yang bisa Anda coba:

1. Pisang