Cara Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat Dokter ! Lakukan 5 Tips Ini

Alkohol pada dasarnya bukan minuman yang baik untuk tubuh, terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.

Hal senada juga berlaku pada minuman manis.

Jika tidak dibatasi, alkohol dan minuman manis dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Minuman manis juga tidak mengandung banyak nutrisi.

Satu-satunya kandungan yang ada di dalamnya adalah kalori dalam jumlah tinggi.

Mengkonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan dan gula darah.

Jadi, selain meningkatkan risiko penyakit asam urat, risiko diabetes juga turut meningkat.

Minum minuman manis sebenarnya tidak sepenuhnya dilarang.

Hanya saja, Anda perlu membatasinya secara ketat.

Jika ingin minum minuman manis, Anda bisa mengganti gulanya dengan gula yang rendah kalori.

4. Jaga Berat Badan Agar Tetap Ideal

Salah satu tolak ukur tubuh yang sehat adalah berat badan.

Orang yang memiliki berat badan ideal umumnya memiliki tubuh yang lebih sehat.

Mereka juga tidak mudah sakit.

Sebaliknya, semakin tinggi berat badan yang dimiliki, risiko asam urat juga semakin tinggi.