Apa itu Resistensi Insulin ? Jika Diabaikan Bisa Komplikasi Diabetes , Jantung Hingga Pembuluh Darah
Jangan abaikan, jika anda mengalami resistensi insulin. Apa itu resistensi insulin ?....................................
Editor:
Jimmi Abraham
lihat foto
Atur lagi pola makan Anda jika Anda berpikir bahwa Anda selama ini tidak makan dengan sehat.
Coba pertimbangkan untuk perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, polong-polongan, ikan, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak lainnya.
4. Minum obat Dokter
Anda mungkin meresepkan obat yang disebut metformin untuk membantu menjaga gula darah Anda tetap terkendali.
Ingatlah selalu bahwa membuat perubahan gaya hidup yang terburu-buru dan mengharapkan hasil langsung bukanlah cara yang berkelanjutan dan tidak disarankan untuk membalikkan resistensi insulin.
Cara peling efektif untuk mengurangi resistensi insulin melainkan adalah dengan membuat perubahan yang lambat dan berkelanjutan.
(*)
