Pola Hidup Sehat
BUAH yang Baik untuk Penderita Covid, Kandungan Vitamin C Buah Rukem Tinggi
Kini buah rukem kurang populer dan mulai langka ditemukan karena sudah jarang yang menanam apalagi membudidayakannya.
Penulis: Mirna Tribun | Editor: Mirna Tribun
lihat foto
Kandungan yang ada dalam buah rukem juga sangat baik digunakan untuk menyembuhkan masalah pencernaan dan membunuh bakteri yang terdapat di dalam usus.
Dengan mengkonsumsi buah rukem maka berbagai bakteri serta parasit bisa dihindari.
• Buah Bit Adalah Buah Antikanker, Penelitian Buktikan Bit Mampu Mengurangi Pertumbuhan Sel Kanker
- Mengandung Serat Alami Tinggi
Seperti pada berbagai jenis sayur dan buah, kandungan serat tinggi juga banyak terkandung dalam buah rukem.
Serat ini sangat bermanfaat sebagai metabolisme dalam tubuh.
- Mengandung Vitamin Tinggi
Salah satu kandungan yang ada dalam buah rukem adalah vitamin C tinggi.
Vitamin C ini akan berfungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.
- Menurunkan Berat Badan
Buah rukem ini juga sangat baik untuk dikonsumsi pelaku diet.
Kandungan lemak yang sangat sedikit dan nutrisi penting didalamnya akan berguna untuk membantu penurunan berat badan dengan cukup cepat jika dikonsumsi dengan rutin.
- Menyembuhkan Bengkak Pada Mata
Selain bagian buah, daun pohon rukem ternyata juga berkhasiat untuk menyembuhkan bengkak pada area mata anda.
Caranya hanya perlu dengan menghaluskan daun rukem lalu peras dan minum airnya secara rutin sampai bengkak pada mata bisa mengempis dan sembuh.
- Mengatasi Nyeri Menstruasi
Untuk anda para wanita yang sering merasakan nyeri saat menstruasi juga bisa mengkonsumsi buah rukem yang sangat ampuh untuk untuk meredakan rasa nyeri tersebut.
Agar khasiatnya lebih terasa, akan lebih baik jika anda mengkonsumsi buah rukem yang masih muda.
• DERETAN Manfaat Buah Wani Bali, Mampu Mengobati Tekanan Darah Tinggi
- Menjadi Obat Alternatif
Buah rukem ini juga bisa anda gunakan untuk menjaga kesehatan tubuh terhadap berbagai serangan penyakit.
Mengkonsumsi buah ini juga sangat aman dibandingkan mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia sekaligus mengurangi ketergantungan pada obat sintetis lainnya.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral kalsium yang terdapat dalam buah ini juga sangat baik untuk menjaga kepadatan tulang dalam tubuh.
