Kandungan Daging Sapi yang Baik untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Sesuai Aturan
Mengonsumsi daging sapi dalam jumlah sedang direkomendasikan untuk pola makan sehat dan seimbang.
lihat foto
Zat besi inilah yang membantu tubuh memproduksi hemoglobin.
Kekurangan asupan zat besi dapat meningkatkan risiko anemia defisiensi zat besi karena tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen.
• Cara Menyimpan Daging Kurban Idul Adha Biar Tahan Lama di Kulkas dan Kualitas Tetap Terjaga
2. Mempercepat penyembuhan
Daging sapi mengandung seng dalam jumlah tinggi.
Seng dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan jaringan yang rusak dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Anak-anak dan remaja juga membutuhkaan seng dalam jumlah cukup untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan mereka.
3. Menjaga kesehatan otot
Protein dalam daging sapi penting untuk kesehatan otot karena berfungsi membangun kembali jaringan otot yang hilang.
Protein juga membantu tubuh membangun lebih banyak otot sehingga sangat membantu untuk latihan kekuatan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Nutrisi dan Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan"
