Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Lawan Serangan Virus

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Manfaat buah rambutan yang tak banyak diketahui ternyata baik untuk daya tahan tubuh agar terhindar dari serangan virus.

Buah rambutan mulai banyak dijual di pasar tradisional, pasar modern, dan di pinggir jalan.

Tidak heran, sekarang memang sedang musim buah rambutan.

Harga buah rambutan pun terbilang cukup terjangkau.

Buah rambutan yang matang memiliki warna kulit merah dan rasa daging yang manis.

• Manfaat Sarang Burung Walet untuk Kesehatan Tubuh juga Ampuh Lawan Virus

Selain dikonsumsi secara langsung, buah rambutan juga kerab dimanfaatkan untuk campuran membuat menu minuman.

Apakah Anda penggemar buah rambutan? 

Beruntunglah untuk Anda yang suka makan buah rambutan.

Sebab, buah rambutan mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan: Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah rambutan mengandung vitamin C, serat, pati, asam sitrat, thiamin, ribo flavin, natrium, magnesium, niacin, kalium, dan besi.

• Aneka Jenis Tanaman Herbal untuk Obat Asam Urat

Manfaat buah rambutan

Kandungan di atas membuat buah rambutan baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Ini manfaat buah rambutan untuk kesehatan.

1. Daya tahan tubuh

Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Jika daya tahan tubuh baik, maka sistem imun juga berbanding lurus sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.

2. Mengontrol tekanan darah

Kandungan kalium dan fosfor dalam buah rambutan bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah serta mengendalikan denyut jantung.

Konsumsi buah rambutan secara rutin mampu meminimalisasi risiko jantung koroner dan stroke.

• Sayuran Mengandung Vitamin E & Buah yang Mengandung Vitamin E, Berapa Kebutuhan Vitamin E Harian?

3. Merawat kulit

Buah rambutan juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan memperbaiki kerusakan permukaan kulit.

Makan buah rambutan secara teratur bisa mengurangi munculnya keriput dan mengurangi stres.

4. Kepadatan tulang

Makan buah rambutan juga bermanfaat untuk membantu meningkatkan kepadatan tulang.

Hal ini disebabkan, buah rambutan mengandung natrium, kalium, fosfor, mangnesium, dan besi.

5. Kesehatan ginjal

Buah rambutan mengandung fosfor yang bermanfaat menetralkan racun dan menyempurnakan pekerjaan ginjal.

6. Melancarkan sistem pencernaan

Anda sering punya masalah dengan sistem pencernaan? Buah rambutan solusinya.

Buah rambutan mengandung serat tinggi yang bisa membantu sistem pencernaan tubuh Anda.

Bagaimana, Anda mulai tertarik untuk makan buah rambutan secara teratur mulai sekarang?

(Dapatkan Info Seputar Nutrisi Tubuh Disini)