Manfaat Kolagen
Apa Saja Manfaat Kolagen? Serta Tips Mengurangi Stretch Mark dengan Mengonsumsi Kolagen
Sering digunakan sebagai bahan kecantikan kulit, diketahui ragam nutrisi kolagen berarti sangat penting bagi tubuh.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Tak hanya itu, dilansir dari laman Bright Side, aneka makanan seperti telur, salmon, kaldu ayam, sayur, biji labu, hingga biji chia juga baik untuk meningkatkan kolagen dalam tubuh.
• Apa Saja Risiko dan Efek Samping Setelah Mengonsumsi Kolagen? Berikut Penjelasan Dokter
Lantas apa saja manfaat kolagen bagi wanita yang tak banyak orang ketahui?
1. Membuat kulit wajah lebih halus dan kenyal
Bila tubuh memroduksi kolagen dengan baik, maka kulit wajah akan lebih halus.
Hal ini lantaran adanya proses regenerasi sel dengan cepat.
Tak hanya menyebabkan kulit wajah lebih halus, tetapi juga lebih kenyal.
Kolagen juga bisa mengencangkan kulit serta menghilangkan area yang kusam.
2. Bikin Kenyang Lebih Lama
Dilansir dari laman prevention, mengonsumsi kolagen ternyata dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Dua sendok kolagen menambah sekitar 20 gram protein.
Pasalnya, protein akan memberi efek kenyang lebih lama.
3. Memperbaiki Pencernaan
Mengonsumsi kolagen dengan rutin bisa memperbaiki pencernaan tubuh.
Bahkan, kolagen ternyata juga efektif menghentikan diare.
4. Mengurangi Strectch Mark
