TERNYATA Buah Kluwek Mengandung Racun Sianida Sangat Tinggi, Sering Dijadikan Bumbu Dapur

Zat besi merupakan nutrisi yang sangat penting bagi ibu hamil.

Karena pada saat hamil, ibu rentan mengalami anemia yang bisa berdampak kepada kesehatan janin.

3. Membantu Menjaga Kesehatan Usus

Menjaga kesehatan usus bukan hanya bermanfaat untuk saluran pencernaan saja, tetapi juga untuk kesehatan organ lain seperti otak.

Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang membantu menjaga kesehatan usus, salah satunya adalah kluwek.

Kluwek diketahui mengandung banyak serat yang baik untuk usus.

Selain itu, serat dari kluwek juga bermanfaat untuk membantu memperlancar buang air besar.

4. Menurunkan Risiko Radang Sendi akibat Asam Urat

Kandungan vitamin C di dalam buah kluwek memiliki manfaat untuk mencegah radang sendi akibat tingginya kadar asam urat dalam tubuh.

Radang sendi akibat asam urat umumnya dialami di bagian sendi sekitar jempol kaki.

5. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Buah kluwek mengandung magnesium yang dapat dihubungkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner.

Apabila kebutuhan magnesium sehari-hari tidak terpenuhi, Anda berisiko mengalami kelainan irama jantung dan munculnya komplikasi setelah serangan jantung.

Di samping itu, berbagai penelitian juga menunjukkan, memenuhi asupan magnesium dalam jumlah cukup dapat membantu menurunkan risiko stroke.

6. Mencegah Lemas dan Kelelahan Otot

Rutin mengonsumsi kluwek mampu mencegah serta mengatasi masalah, seperti kelemahan otot, mati rasa, dan lemas.

Ini karena kluwek mengandung mineral fosfor yang membantu tubuh Anda tetap fit dan dan aktif.

Bahkan, mencukupi kadar fosfor dalam tubuh bisa membantu meningkatkan gairah seks.

Menghilangkan Racun pada Biji Keluak

Rupanya, ada cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan racun pada biji keluak.

Cara menghilangkan racun pada biji keluak adalah dengan merebus dan merendamnya terlebih dulu sebelum digunakan.

Ada juga yang merebus biji keluak menguburnya dalam abu dan daun pisang selama satu bulan.

Kemudian kulit bijinya dibelah dan direndam dalam air selama dua hari atau dikeringkan di bawah sinar matahari.

Tahukah kamu?

Begitu berbahayanya racun dari keluak, zaman dulu racunnya digunakan untuk melumuri mata anak panah untuk berburu atau berperang. (*)