Daftar Buah yang Bisa Digunakan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Menurut Healthline, buah-buahan ini sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi
lihat foto
Arteri brakialis adalah arteri utama di lengan atas. Para peneliti juga menemukan bahwa hewan yang banyak diberi makan semangka memiliki kesehatan jantung yang lebih baik
Untuk meningkatkan asupan semangka, kita bisa menambahkannya ke dalam menu salad, smoothie atau dijadikan sup semangka dingin.
7. Delima
Menurut temuan sebuah studi tahun 2012, minum secangkir jus delima setiap hari selama 28 hari dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dalam jangka pendek.
Para peneliti menduga efek ini didapatkan karena kandungan antioksidan yang tinggi di buah ini. Untuk mengonsumsinya, kita bisa memakannya sebagai buah utuu biasa atau dibuat jus.
Namun, ketika minum jus, -berlaku juga untuk jus buah lain, pastikan tidak ada tambahan gula.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Jenis Buah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi"
Editor : Nabilla Tashandra
