BAHAYANYA Fatal Sampai Bisa Terkena Kanker, Ini 8 Bahaya Sering Lewatkan Sarapan Pagi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tak sedikit orang yang melewatkan Sarapan Pagi.

Kita semua mungkin memiliki alasan berbeda untuk melewatkan makan pertama kita di hari itu.

Jika itu yang kamu lakukan, penting untuk tahu betapa banyak kerugian dari melewatkan sarapan.

Baca juga: BISA RUSAK Lambung, Jangan Santap Makanan dan Minuman Ini Saat Sarapan, Stop Mulai Sekarang

Dirangkum dari Parenting Firstcry, inilah sederet bahaya dari kebiasaan tidak sarapan:

1. Mengganggu metabolisme

Makanan memberi kita energi untuk terus maju, dapatkah kita terus berjalan tanpa makanan?

Jawabannya adalah tidak.

Jika tidak memberi nutrisi pada tubuh melalui sarapan atau makanan pertama hari itu, bagaimana fungsinya secara efektif sepanjang hari?

Pun, makan sarapan yang sehat mencegah gangguan metabolisme dan hati.

2. Membuat rambut rontok

Sarapan pada dasarnya adalah makanan penting, yang juga membantu pertumbuhan folikel rambut.

Jika rambut yang sehat dan berkilau adalah yang dambaan, makanlah sarapan sehat kaya protein setiap hari.

Baca juga: KEBIASAAN - Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Seseorang Terkena Kanker, Sering Dilakukan di Pagi Hari

Baca juga: INFO KESEHATAN, Makanan - makanan Ini Penyebab Kanker, Sering Dimakan Anak - anak

3. Menyebabkan migrain

Jika kamu rentan terhadap migrain, melewatkan makan pertama di hari itu dapat membuat tubuh mudah migrain.

Ini karena melewatkan makan menyebabkan kadar gula darah rendah dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tekanan darah.