BAHAYANYA Fatal Sampai Bisa Terkena Kanker, Ini 8 Bahaya Sering Lewatkan Sarapan Pagi

Dengan demikian meningkatkan kemungkinan migrain.

4. Mempengaruhi fungsi kognitif

Makan sarapan secara teratur juga meningkatkan fungsi kognitif.

Hal yang sama telah dibuktikan dalam sebuah penelitian ilmiah.

Itu menemukan bahwa orang yang mengonsumsi sarapan secara teratur mengalami peningkatan fungsi kognitif dibandingkan dengan mereka yang tidak sarapan secara teratur.

Baca juga: PRIA Ini Sembuh Dari Kanker Stadium 4, Terbongkar Makanan yang Dikonsumsinya Setiap Hari

5. Meningkatkan risiko kanker

Tidak sarapan secara teratur dapat membuat kalori ekstra selama hari itu.

Mengonsumsi lebih dari jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh secara konstan akhirnya menyebabkan penambahan berat badan atau obesitas.

Obesitas menempatkan pada risiko tinggi terkena penyakit serius lainnya, kanker adalah salah satu risiko tersebut.

Karena itu, jika ingin mencegah kanker, makanlah sarapan setiap hari.

6. Mempengaruhi energi dan mood

Jika kamu telah menghindari sarapan setiap hari dan melihat perilaku tidak menentu, seperti mudah tersinggung dan tingkat energi turun, kamu bisa menyalahkannya pada sarapan yang dilewati.

Dengan kata lain, mungkin ada efek negatif dari melewatkan sarapan pada tingkat energi berikutnya.

Ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa efek buruk dari melewatkan sarapan pada orang-orang termasuk peningkatan tingkat lelah dan gangguan memori.

7. Kenaikan berat badan