INFO KESEHATAN, 4 Kebiasaan Sepele Berisiko Kematian

Para peneliti mempelajari risiko kematian dari pola makan buruk di tahun 2016.

Hal ini disebabkan pola makan buruk mampu mejadi penyebab beberapa penyakit kronis.

3. Kesepian

Dengan kecanggihan teknologi saat ini, mungkin akan menjauhkan mereka yang jauh.

Vivek Murthy, yang juga seorang ahli bedah mengungkapkan, kurangnya kontak langsung ini, membuat banyak orang kesepian.

Hal yang mengejutkan, ternyata kesepian bahkan bisa menjadi hal yang mematikan.

Masalah ini dibuktikan dari penelitian Julianne Holt-Lunstad, profesor psikologi Brigham Young University.

Dia menemukan, kesepian mengurangi rentang kehidupan yang sama dengan merokok 15 batang rokok dalam satu hari.

• INFO KESEHATAN, Hati-hati Tanda Ngantuk Setelah Makan Siang Tanda Penyakit Mematikan Ini

4. Begadang

Ternyata masalah tidur ini pun dapat meningkatkan risiko kematian.

Ada catatan pada tahun 2015 menguak jika tidur yang tidak cukup meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung ke derajat yang sama seperti konsumsi rokok biasa.

"Tidur yang buruk harus dianggap sebagai faktor risiko penyakit jantung bersama dengan merokok, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk," kata Profesor Valery Gafarov dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Artikel ini telah tayang di Tribunnews Wiki dengan judul: 4 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Kematian, Salah Satunya Kesepian