INFO KESEHATAN, Hati-hati Tanda Ngantuk Setelah Makan Siang Tanda Penyakit Mematikan Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Apakah Anda pernah merasakan kantuk yang teramat sangat setelah makan siang?

Rasanya, otak tak bisa diajak bekerja lagi saking mata terasa sangat berat.

Apakah Anda merasa hal ini hal yang wajar terjadi?

Atau, Anda justru bertanya-tanya, mengapa kita merasa ngantuk setelah makan?

Ternyata, rasa kantuk setelah makan siang bisa jadi tanda tubuh menderita penyakit mematikan ini, lo. 

Anda pun harus tahu supaya bisa tetap waspada.

Penyebab Rasa Kantuk Setelah Makan

Rasa mengantuk yang parah ini bahkan sering dikaitkan dengan gejala penyakit diabetes.

Penelitian yang dilakukan oleh The Scripps Research Institute, AS, mengungkapkan, sering mengantuk usai makan siang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

Di antaranya, kandungan protein yang tinggi, garam yang besar, atau mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebih.

Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa jenis makanan tertentu dapat mendorong seseorang untuk tidur usai makan.

• INFO KESEHATAN, Ikan Murah Ini Ternyata Bisa Turunkan Kolestrol Hingga Cegah Penyakit Jantung

Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal eLife itu menemukan bahwa hanya makanan yang mengandung protein dan garam dapat mempengaruhi tidur atau rasa kantuk usai makan.

Terlebih jika dikonsusmi dalam jumlah banyak.

Menurut ahli nutrisi Lisa Guyl, ketika kita merasa lemassetelah makan, hal ini dapat dikaitkan dengan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan.