Tips & Trik
Jangan Makan 6 Buah Ini di Pagi Hari, Bisa Bikin Tubuh Enggak Nyaman Seharian
Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi di pagi hari. Satu di antara alasannya bisa menyebabkan perut kembung.
Editor:
Mirna Tribun
lihat foto
Meski begitu, apel memiliki kandungan fruktosa dan tinggi serat yang menjadikannya sulit dicerna sehingga harus difermentasi pada usus besar.
Hasil fermentasi ini menyebabkan gas dan perut kembung.
6. Mangga
Menjadikan mangga sebagai buah saat sarapan sangat enggak tepat.
Sebab, mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.
Ketidakseimbangan membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.
Selain itu, fruktosa membuat sulit dicerna. (*)
Rekomendasi untuk Anda
