Jangan Makan 6 Buah Ini di Pagi Hari, Bisa Bikin Tubuh Enggak Nyaman Seharian

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Makan buah-buahan merupakan kebiasaan menyehatkan karena banyak mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi di pagi hari.

Satu di antara alasannya bisa menyebabkan perut kembung.

Saat perut kembung, tubuh pasti enggak nyaman seharian.

Lalu apa saja buah yang tidak dianjurkan untuk kita konsumsi di pagi hari?

Bisa bikin tubuh enggak nyaman seharian, berikut ini 6 buah yang enggak boleh kita makan di pagi hari!

1. Semangka

Rasa manis dari semangka bisa menyebabkan level fruktosa yang tinggi.

Dilansir dari prevention.com, Julia Greer, MD, asisten dosen kedokteran Universitas Pittsburgh mengatakan kalau sebanyak 30 hingga 40 persen orang tidak mampu menyerap fruktosa.

Sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, bahkan diare.

2. Jeruk

Vitamin C dalam jeruk bermanfaat untuk kekebalan tubuh.

Sayangnya, memakan jeruk berlebihan di pagi hari dapat mengakibatkan kram perut dan diare karena kandungan serat dalam jeruk yang tinggi.