Berat Badan Turun Hingga 5 Kilogram Dalam Seminggu, Cukup Konsumsi Buah Ini Setiap Hari

Ada banyak sekali nutrisi yang ada di buah pisang.

Di dalam pisang hanya tersedia saja, tersedia di dalam potasium atau kalium, serat, dan zat besi.

Selain itu, buah pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, magnesium dan 105 kalori.

Dengan nutrisi nutrisi di atas, tak jarang buah pisang dijuluki sebagai makanan super.

Berikut sederet Manfaat pisang yang dapat kita manfaatkan:

Membantu meningkatkan konsentrasi otak

Karena mengandung kalium, buah pisang dapat membantu meningkatkan konsentrasi.

Baik bagi anak-anak maupun orang dewasa.

Kalium dalam buah berdaging kuning ini dapat membuat otak dan saraf bekerja dengan maksimal.

Pisang juga kaya akan magnesium.

Zat ini memainkan peran penting untuk mengirim sinyal di antara otak dengan tubuh anak.

Magnesium juga bekerja sebagai penjaga reseptor N-Methyl-D-Aspartate (NMDA), yang membantu perkembangan otak, meningkatkan daya ingat, serta meningkatkan kemampuan belajar.

Merupakan sumber energi yang baik

Pisang memberikan energi untuk mengawali hari.

Dilansir dari kompas.com, buah ini memberikan energi yang lebih baik dari minuman berenergi.