Lafaz Niat Sahur Puasa Ramadan, Keutamaan, 8 Manfaat & Tips Sahur Agar Tubuh Tidak Lemas dan Melar

Yarhamullâhul mutasahhirîn.

Artinya, "Semoga Allah menurunkan rahmat-Nya bagi mereka yang bersahur."

Doa ini dibaca oleh Rasulullah SAW saat menyantap hidangan sahur. Doa ini diriwayatkan oleh Imam At-Thabarani. Pada hadits ini, Rasulullah SAW juga mengatakan bahwa kurma adalah sebaik-baik hidangan sahur.

وروي عن السائب بن يزيد رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه و سلم نعم السحور التمر وقال يممل

Artinya, "Diriwayatkan oleh As-Saib bin Zaid RA, ia mengatakan bahwa Rasulullah SAW bersabda, 'Sebaik-baik hidangan sahur adalah kurma." Rasulullah SAW lalu berdoa,' Semoga Allah SWT rahmat-Nya untuk mereka yang mendukungur, '"(HR At-Thabarani).

Hadits ini dikutip oleh Syekh Abdul 'Azhim al-Mundziri dalam Kitab At-Targhib wat Tarhib , [Beirut: Darul Kutub Al-Ilmiyyah], cetakan pertama, juz II, halaman 90. 

Untuk niat puasa Ramadan, bisa dengan menggunakan lafaz berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانِ هذِهِ السَّنَةِ لِلهِ تَعَالَى

"Saya bermaksud berpuasa esok hari untuk menunaikan fardhu di bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah Ta'ala."

Baca: Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Jika Dimakan Saat Sahur & Buka Puasa

Baca: Daftar Makanan Sahur Bikin Kenyang Selama Berpuasa, Tetap Berenergi Seharian!

8 Manfaat Sahur 

Dikutip dari laman manfaat.co.id, ada sejumlah manfaat positif dari aktivitas sahur, diantaranya : 

1. Kesempatan untuk melakukan sunnah nabi

Meskipun bukan syarat sah puasa ataupun kewajiban namun sahur sangat dianjurkan dan termasuk sunnah puasa yang jika dikerjakan akan mendapat ganjaran pahala dari Allah SWT.

Apalagi di saat bulan ramadahan dimana semua amalan dilipatgandakan kebaikannya sehingga sahur sebagai sunnah puasa sangat dianjurkan.

2. Menambah kekuatan untuk berpuasa