Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Jika Dimakan Saat Sahur & Buka Puasa

Manfaat Luar Biasa Buah Kurma Jika Dimakan Saat Sahur dan Buka Puasa, Hingga Cara Rasulullah SAW Memakannya

Jika Anda mulai sering menemukan buah kurma yang dijajakan di supermarket, di penjual buah pinggir jalan, ataupun di beberapa tempat yang menjual buah kurma, bisa dibilang Anda telah memasuki bulan Ramadhan.

Memang ada beberapa makanan yang kepopulerannya meningkat di bulan Ramadhan salah satunya buah kurma.

Kurma menjadi makanan paling spesial ketika berbuka dan sahur.

Banyak orang tak bisa melupakan buah kurma ketika bulan puasa karena buah kurma dianggap sebagai buah yang menyehatkan dan mampu mengembalikan asupan nutrisi yang hilang setelah seharian berpuasa.

Di dalam buah kurma mengandung kalium, magnesium dan vitamin B yang baik untuk tulang.

Dan tahukah kamu ada beberapa manfaat luar biasa yang bisa kamu dapatkan ketika mengkonsumsi buah kurma saat berbuka puasa dan sahur.

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Menghilangkan Sembelit

Serat sangat penting untuk meningkatkan kesehatan usus besar dan membuat buang air besar secara teratur.

Serat tidak larut dan larut yang ditemukan pada kurma membantu membersihkan sistem pencernaan, memungkinkan usus besar bekerja pada tingkat efisiensi yang lebih tinggi.

Beberapa manfaat lain yang berkaitan dengan serat dan kesehatan usus besar mengurangi risiko kolitis, kanker usus besar, dan wasir. Kurma bahkan bisa digabungkan dengan pengobatan rumahan lainnya untuk wasir.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selain meningkatkan kesehatan usus besar, serat juga dikenal bisa meningkatkan kesehatan jantung.

3. Anti-Inflamasi

Kurma kaya akan magnesium mineral yang dikenal dengan manfaat anti-inflamasinya.