Kunci Hidup Bahagia Meski Dalam Situasi Negatif, Ikuti Langkah-langkah Ini!

Semua hal yang terjadi pasti ada penyebabnya, termasuk mengapa Anda merasa dikelilingi oleh hawa negatif dari orang-orang sekitar.

Sebagai langkah awal, kenali akar masalah dari rasa tidak nyaman tersebut.

Mungkin Anda merasa risi karena mendengar teman yang membicarakan kejelekan orang lain di belakang, dijadikan bulan-bulanan oleh pasangan yang sedang disulut emosi, atau teman kantor yang seenaknya.

Berusaha mencari tahu hal tersebut satu per satu, perlahan tapi pasti akan membantu Anda untuk menyadari faktor apa saja yang menciptakan aura negatif di sekitar Anda.

2. Fokus pada hal yang bisa dikendalikan

Ada banyak hal yang tak bisa Anda kendalikan di dunia ini, misalnya kondisi jalanan ketika Anda berangkat ke sekolah, kampus, atau kantor.

Berusaha mengendalikan hal-hal di luar kuasa Anda akan bikin Anda susah bahagia.

Maka itu, kuncinya adalah fokus pada hal-hal yang bisa Anda kendalikan.

Misalnya jalanan macet parah, yang bisa Anda kendalikan adalah reaksi Anda sendiri.

Sadari bahwa kemacetan itu di luar kendali Anda.

Yang bisa Anda lakukan yaitu fokus mencari jalan alternatif atau jalan pintas atau mencari kesibukan di tengah kemacetan seperti membalas chat atau e-mail supaya waktu tidak terbuang sia-sia.

Selain mengalihkan perhatian Anda dari emosi negatif, Anda juga bisa menjadi lebih produktif.

3. Bangkitkan sugesti positif