Kunci Hidup Bahagia Meski Dalam Situasi Negatif, Ikuti Langkah-langkah Ini!

Kunci Hidup Bahagia Meski Dalam Situasi Negatif, Ikuti Langkah-langkah Ini! 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Pernah dengar kutipan terkenal, “Bahagia itu kita sendiri yang menciptakan, bukan orang lain,”?

Memang sebenarnya Anda sendirilah yang bisa mengendalikan emosi diri.

Baca: Virus Flu Babi Afrika Ditemukan di Cina, Mengejutkan Keberadaannya dalam Produk Makanan Ini

Baca: Threading Bikin Alis Anda Lebih Natural, Adakah Efek Sampingnya!

Baca: 4 Cara Mudah dan Murah Hilangkan Kumis Pada Wanita, Yuk Dicoba!

Akan tetapi, tidak semua orang mampu mengatur naik turunnya emosi.

Terkadang, pengaruh dari lingkungan dan orang-orang sekitar turut mengubah mood Anda hingga 180 derajat.

Nah, yang selalu menjadi pertanyaan sampai saat ini, sebetulnya ada tidak cara agar hidup bahagia meski hadir di tengah orang-orang yang negatif?

Cara agar hidup bahagia dalam situasi negatif sekalipun

Sebelum menyalahkan orang lain karena mood hancur seketika, ternyata otak Anda sendiri ikut terlibat sebagai salah satu pemicunya.

Ya, otak merupakan organ tubuh yang sangat peka terhadap semua hal, dari yang berbau negatif sampai positif.

Sinyal yang ditangkap otak akan diteruskan ke sel-sel saraf dalam tubuh untuk memberikan respons tertentu.

Entah itu marah, kecewa, sedih, hingga bahagia.

Karena itu, sebenarnya kunci agar hidup bahagia adalah mengendalikan emosi dan respons Anda terhadap hal-hal negatif.

Dilansir dari laman hellosehat, Ini dia langkah-langkahnya!

1. Cari tahu pemicu emosi negatif