Pastikan Cukup Minum Air Mineral, Ini 2 Cara untuk Menakarnya
Diyakini bahwa seseorang harus memiliki hingga delapan gelas air setiap hari, meskipun ini dapat bervariasi untuk orang yang berbeda.
Editor:
Madrosid
lihat foto
5. Hindari Makanan dan Minuman Yang Menyebabkan Dehidrasi
Kurangi makanan dan minuman yang menyebabkan dehidrasi.
Minuman seperti kopi dan teh juga tak dibenar karena membuat orang juga bisa dehidrasi.
6. Minum air setelah dari kamar mandi
Cobalah membiasakan diri setelah buang air langsung mengambil Segelas air.
Ini akan langsung mengganti air yang telah terbuang dari tubuh.
7. Menambahkan Rasa
Apabila bosan dengan air mineral, kamu juga dapat memotong irisan nanas dan mentimun segar atau menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis untuk membuat air mineral kaya rasa.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 2 Cara untuk Memastikan Bahwa Sudah Cukup Minum Air Putih dan Menghindari Dehidrasi.
Berita Terkait
