Gagal Ginjal Paling Mematikan di Dunia! 8 Tips Sederhana Ini Pastikan Ginjal Anda Sehat
Jika Anda pernah harus mengambil obat apapun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Penulis: Marlen Sitinjak | Editor: Marlen Sitinjak
lihat foto
3. Kontrol diet
Sebisa mungkin, konsumsi makanan yang dimasak tanpa pengawet dan makanan kemasan.
4. Jaga tekanan darah
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Oleh sebab itu, pemeriksaan dini ginjal bila tekanan darah tidak stabil perlu diperhatikan.
Baca: Terbukti Berprestasi, Masyarakat Tionghoa Pilih Sutarmidji di Pilgub Kalbar
Baca: Ikatan Lanceng Paraben Bagi-bagi Takjil Pada Pengendara, Wujudkan Rasa Syukur di Bulan Ramadan
Baca: Ingin Tampil Cantik di Hari Raya Ala Abel Cantika
5. Jaga gula darah
Begitu juga dengan gula darah, sebab kesehatan ginjal erat kaitannya dengan diabetes.
6. Banyak minum air putih
Mengonsumsi banyak air minum dapat membuat ginjal bekerja dengan baik.
7. Berhenti merokok
Merokok dapat memperlambat aliran darah ke ginjal yang dapat menyebabkan gagal ginjal.
8. Tidak sering mengonsumsi obat-obatan
Jika Anda pernah harus mengambil obat apapun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Karena Anda bukan dokter yang tidak pernah tahu apa efek samping dari obat tersebut. (*)
Like Tribun Pontianak Interaktif on Facebook:
