Tak Melulu Bikin Gemuk, Ini 5 Manfaat Dark Chocolate yang Wajib Kamu Tahu
Namun tahukah kamu, cokelat ternyata punya banyak manfaat lho khususnya pada dark cokelat.
Penulis: Ayu Nadila | Editor: Tri Pandito Wibowo
lihat foto
3. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Senyawa-senyawa yang ada dalam cokelat tampaknya sangat protektif terhadap oksidasi LDL (kolesterol buruk).
Flavonol memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan kardiovaskular dengan membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak, menurut Cleveland Clinic.
Flavonol juga mengurangi risiko pembekuan darah.
4. Baik Untuk Otak
Dark Chocolate dikenal dapat meningkatkan fungsi kognitif dan dapat mengurangi stres, depresi serta peradangan.
Kakao memiliki kemampuan yang kuat untuk meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua dengan gangguan mental.
Asupan harian makanan kaya flavonol seperti cokelat hitam, anggur, dan teh dikaitkan dengan kinerja yang lebih baik di berbagai kemampuan kognitif.
Baca: Lucinta Luna Show di Kalimantan, Ekspresi Bapak-bapak Pejabat Ini Jadi Sorotan
5. Kendalikan Diabetes
Dark Chocolate diketahui membantu mengendalikan diabetes.
Semakin tinggi kandungan cocoa dalam coklat gelap, semakin sedikit kandungan gula yang dimilikinya.
Ini sangat baik untuk penderita diabetes dan mereka dapat mengkonsumsi coklat dalam jumlah sedikit per hari.
